Kinesio taping

Kinesiotape er en strækbar tape, som fås i forskellige farver. Brugen af kinesiotape har længe været udbredt i sportens verden, men er også begyndt at vinde indpas i den brede befolkning. Kinesiotape virker via hud og underliggende fascier/væv, hvor imellem nervereceptorerne primært sidder og lymfen løber. 

Ved at skabe bølger i huden, løfter kinesiotapen huden fra det underliggende væv og øger lymfekanalernes naturlige flow og drænage af vævet. Dette mindsker trykket på nervereceptorerne og dermed smerten i området. Kinesiotape bruges som supplement til anden behandling for at forlænge og forøge virkningen af den manuelle behandling og eventuelle igangsatte øvelser. 

Kinesiotape er produceret i meget hudvenlige materialer, hvilket gør, at den kan bæres i flere dage ad gangen uden gener fra huden. Desuden er kinesiotape vandfast og holder trods svømning og badning. 

Tapen kan have forskellige formål, men 3 primære er enten:
1.  Drænage ved ødem, hvor øget lymfeflow er midlet 
2. Inhibering/facilitering af muskler (hæmme/øge muskelaktivitet)
3. Smertelindring hvor trykket på nerveender lettes

De forskellige farver har ingen praktisk betydning i Vestlig medicinsk forstand, da tapen er produceret fuldstændigt ens.